¿Cómo tener paciencia?

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La paciencia es, a mi entender algo elemental para alcanzar las cosas que nos proponemos. Sin ella es posible que nos detengamos ante los obstáculos más absurdos y tontos. Tener paciencia elimina el estrés y la ansiedad, por lo que resulta más que importante, y es de ella de la que hablaremos hoy en nuestro NeetAnálisis de hoy. Y para no ser ajenos a la temática de nuestro blog, les daremos algunos consejos para tener paciencia.DSC01061

Lo primero que debemos tener en cuenta es disfrutar. Disfrutar de las actividades que realizamos a menudo. Cuando nos proponemos lograr algo es imprescindible disfrutar del camino hacia la meta, sin obsesionarse con ella o con la obtención inmediata de la misma.

Tener en cuenta que siempre hay una solución para todo. Una mirada positiva sobre todas las situaciones puede hacer que nuestra paciencia aumente. La paciencia nos da tiempo para reflexionar, detenernos un poco, pensar sobre el mundo y lo que hacemos. Es una manera de disfrutar nuestras experiencias, en lugar de mantenerse corriendo contra el tiempo para cumplir innumerables tareas en diferentes plazos. La paciencia nos permite disfrutar el proceso de la vida.

Es necesario que nos concentremos en nuestra forma de pensar. Podemos tener pensamientos, creencias y formas de pensar que no son propicias para practicar la paciencia. Con el fin de aprender a ser más paciente, es necesario que nuestram forma de pensar de alguna manera promueva la paciencia.

Debemos saber que situaciones desafían nuestra paciencia. Tomar nota de las respuestas emocionales, físicas y mentales que estamos teniendo para que podamos aprender a reconocer las formas en que reaccionan a estos desafíos. La comprensión de cómo reaccionamos a las cosas que desafían la paciencia es equivalente a hacer frente a los desafíos de relación y aprender a practicar la paciencia y el empleo de ella.

Eliminar los pensamientos que tengan como raíz lo que se “debe” suceder. La impaciencia es a menudo el resultado de expectativas no cumplidas. Recordar que la vida es impredecible y que hay muchas circunstancias que están fuera de tu control.

Hablar con uno mismo siempre ayuda. Cuando los problemas que ponen a prueba nuestra paciencia surgen, recitar mentalmente afirmaciones de que podemos y vamos a ser paciente.

Nuestro ego puede ser un problema si no lo controlamos. Determinar qué parte de nuestra impaciencia se debe al deseo de estar en lo cierto o tener las cosas bajo control.

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