Ejercicios para la memoria

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Cómo ejercitar la memoria
La memoria como cualquier parte del cuerpo hay que ejercitarla para que ande mejor

Son cada vez los casos del Alzheimer que se ven. El Alzheimer justamente es la pérdida de memoria. Para evitar esto y también para tener más memoria, como cualquier parte de nuestro cuerpo, hay que ejercitarla. Por eso hoy te propondremos algunos ejercicios para la memoria.

No es que estos sean los únicos, hay muchos. Estos son algunos muy interesantes.

  1. Realizar cálculos, sin ayuda de lápiz ni papel (tampoco de calculadora). Cuanto más complejos, mejor.
  2. Juegos como el Ajedrez, o de lógica también son muy buenos ejercicios.
  3. El leer es una actividad que activa muchos circuitos neuronales, es una de las actividades que más estimula al cerebro.
  4. Trucos para mejorar el rendimiento de la memoria; por ejemplo, ir memorizando listas, ir conectando objetos: agua, con una pileta; una naranja con una planta, etc.
  5. Alimentos como el pescado, ricos en Omega3, estimula el mejoramiento de los procesos mentales.

Ejercicios para la memoria
Juegos como el ajedrez son muy estimulantes para el cerebro y la memoria

Bueno gente, esos fueron algunos, seguramente si investigan podrán encontrar muchos más ejercicios para la memoria.

Vía: haztelotu

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