Tratar la tortícolis

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Tortícolis
Unas de las contracturas más molestas son las del cuello

Seguramente el que esté leyendo esto tuvo el cuello duro, o lo tiene duro ahora y por la desesperación se metió en Internet a ver que podía hacer. Y está muy bien, porque hoy hablaremos un poco de cómo tratar la tortícolis.

La tortícolis, contracturas en el cuello, es un dolor en el cuello (a causa de que está contracturado) que nos lleva hasta el punto de no poder moverlo. En estos casos se recomienda acudir al médico lo antes posible, así aliviamos el dolor con alguna pastilla o algo (cuidado acá, nunca hay que automedicarse).

Sin embargo hay algunos ejercicios que podremos realizar en nuestra casa para tratar la tortícolis y así aliviarla un poco también. A continuación les dejaré un vídeo muy instructivo con este fin:

 

Bueno gente espero que les haya resultado claro y les sirva para cuando tengan esos molestos dolores de cuello (que a decir verdad un poco me están aquejando a mi ahora).

Vía: practicopeida

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